娱乐在手 | 劲爆八卦尽在掌握中

www老鸦窝com永久地址1,本日60000视频 视频 视频动漫,秋季吃火锅如何去火 可以多吃清火滋阴的食品

来源  :  百些    2019-06-20 15:31:07

MOMO

秋季吃火锅如何去火 可以多吃清火滋阴的食品

www老鸦窝com永久地址1,本日60000视频 视频 视频动漫

  原标题:秋季吃火锅如何去火 可以多吃清火滋阴的食品   秋季吃火锅如何去火?   1、去火“三宝”不可少   麻辣火锅让人又爱又恨,为避免引火上身,雷海燕认为,在吃红汤底火锅的时候,要注意一下平衡,可以多吃清火滋阴的食品。   青菜:吃火锅时,搭配大量的绿叶蔬菜,蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去火的作用。   豆腐:吃完羊肉、牛肉,适当在火锅里下一些豆腐,因为豆腐含有石膏,石膏有清热、泻火、除烦和止渴的作用,可减轻上火症状。   莲子:在火锅中加些莲子(不去莲子心),这有滋补强身、清心、泻火的作用。   2、不图热辣,还是放一放   口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。   因此,食物从锅中捞出,别猴急入口,最好先放在小碟待微凉,慢慢细品。而本来就有消化道疾病的人,吃火锅以少油、少麻辣的清淡火锅为宜。   3、喝点果汁饮料可降温   涮火锅的顺序很有讲究。最好先喝小半杯新鲜果汁或碳酸饮料,这样不仅可以开胃,而且清凉口感能给口腔和胃肠降降温。但控制体重的人和老年人、血糖高者不太适合碳酸饮料,因而酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等比较适合有慢性病的人和老年人。   放肆吧 www.fun48.com   4、时间控制在两小时内   火锅吃多了容易上火,一周不超过一次,且每次最好控制在两小时以内,火锅里的汤水煮久了,汤水就变得燥热。   喜欢吃火锅的人恨不得一年四季都能吃火锅,但是很多人说夏季应该少吃火锅,感兴趣的朋友可以看下为什么夏天要少吃火锅?夏天吃火锅需要注意哪些?

猜你喜欢

相关推荐

刘恺威资产未分割 曝与杨幂共同拥有的过亿财产

网曝刘恺威资产未分割是怎么回事,据爆料,刘恺威杨幂手上过亿资产和公司还未分割疑为了孩子小糯米。

怎么一到春天就犯困?学会这4招消除春困

“春困”是人体应对季节变化自然做出的调节反应,所以春季感到疲惫无力很正常。但学会这4招可以消除春困。

陈意涵出月子跑步 老公许富翔个人资料曝光

女人离婚后通常会变得落寞孤单,男人的安慰最能让她暖心,离婚女人最渴望什么最想听什么?

夫妻俩闹离婚怎样挽回?一定要记住这些方法

网曝阿Sa年底结婚引热议,阿sa和郑中基的婚姻也被网友扒了出来,那么阿sa郑中基什么时候离婚的?